今年冬天为什么这么冷？都说全球变暖,为什么今年冬天这么冷?

冬天特别冷，是因为厄尔尼诺的现象导致，你若现象，会导致整个太平洋的水温过低，导致大陆上的冷空气很多

第一就是北极海冰。北极可以说是冷空气的老家。“去年秋季，北极海冰为历史上第二少。”海冰少，就意味着北极温度高。北极上空的极地涡旋，本来起着将冷空气锁定的作用，然而一旦北极温度升高，海冰减少，极地涡旋就会减弱，冷空气会随之南下。这是强寒潮发生的背景。第二个原因是赤道中东太平洋目前处于发展盛期的拉尼娜事件，对我国冬季气候有明显影响。一般而言，受厄尔尼诺事件影响，全球暖冬概率较高；受拉尼娜事件影响，冬季全球温度偏低的概率较大。拉尼娜事件会有利于冷空气从高纬度地区南下，同时，影响我国的副热带高压位置和强度也会发生变化，难以阻挡冷空气南下。

今年很冷，冷到大家都在朋友圈发天气预报图，拼低温。中国天气网的描述是：“各地气温不断刷新今冬以来、21世纪以来甚至是有气象记录以来的新低”。所以，真的很冷。今年很冷（图源网络）那么，为什么今年这么冷呢？一般认为，今年这么冷的原因是拉尼娜状态，出现了拉尼娜现象。那么，为什么今年出现了拉尼娜现象呢？一般认为，是海洋与大气能量交换表现出的东太平洋海水反常降温，所造成的气候现象。拉尼娜现象（图源网络）那么，为什么今年出现了海洋与大气能量交换表现出的东太平洋海水反常降温呢？呃，因为海水、海洋、海流，它们……好吧，你会发现，这样思考问题，感觉找到了答案，但又好像没有找到。其实，这并不是最佳的找答案方法。原因在于，地球气候是个整体，如果抛开整体，从局部找原因，越往局部找，越找不到真正的本质原因。而正确的做法是 ，直接从整体入手。（一）整体入手的方法有很多，我们今天说一种与中医有关的，那就是五运六气理论。五运六气表述了不同年份的运气学背景，以及这种背景下的自然环境特点和人体疾病特点。在这个体系里面，这种特点主要是由两方面的因素来共同表征的。一个叫做“运”，一个叫做“气”。五运六气（图源网络）在“运”这个维度，我们最主要看的就是：中运，也就是每年贯穿一整年的大运。今年庚子年，中运就是金运太过。而在“气”这个维度，我们最主要看的就是：六气。也就是将一年的时间划分为6个时间段，然后看每一个时间段的环境特点。现在是在二十四节气的小寒与大寒之间，过了小寒还没到大寒，属于六之气。庚子年六之气的特点是：主气太阳寒水，客气阳明燥金。合在一起，今年冬天的运气学特点是：金运太过，主气太阳寒水，客气阳明燥金。这又意味着什么呢？我们知道，五行与四季的对应关系是，春木，夏火，秋金，冬水，四季土。根据阴阳分类法，春夏为阳，秋冬为阴。也就是说，木火为阳盛，金水为阴盛，土比较特殊，可以认为它不表现阴阳的偏盛。于是，我们很自然的能够想到，从“运”和“气”这两个维度综合来看，属阴的金和水出现的越多，气候就越偏冷；属阳的木和火出现的越多，气候就越偏热。而刚才说的今年冬天的情况是，从“运”的维度，金运太过，属阴。从“气”的维度，主气太阳寒水，属阴；客气阳明燥金，属阴。简单讲，今年冬天是3个阴的叠加。大家想想，这种情况能不冷吗？秋冬为阴，春夏为阳（图源网络）为了更清晰的说明白这个事，我们把2020年往前十年冬天的运气学背景给大家列出来。表1 近10年冬天的运气学背景比较相信大家从这里面的红字（阳气）就可以看出，只有2020年庚子年冬天和2014年甲午年冬天，没有阳气的参与，为全阴气的叠加，就比较冷。其余年份，有阳气的参与，就没有那么冷。而且，庚子年冬天是唯一3个阴气叠加的时间段，所以就更冷一些。北京冬季图（西直门）（二）实际上，准确的说，今年冬天的气候不是冷，而是：干冷。什么意思呢？就是说今年冬天的降雨降雪会比较少，以往一些年份曾经听到的暴雪、冻雨，今年基本上很少。比方说北京，已经很长时间没有下雪了，就是大风降温和大风降温，干燥寒冷的感觉很明显。这一点，从全国近30天降水量与以往平均值的比较就可以看出来。下图所示，黄色代表降水量低于既往平均，蓝色代表降水量高于既往平均。近30天降水情况图（图源中国天气网）看看黄色区域的范围就知道，全国该有多干。有很多地区降水量甚至不到既往平均的一半。为什么会呈现干冷的特点呢？对！因为阳明燥金。今年的特点就是燥金太过，燥与湿相对，也是少水的状态。金在人体为肺与大肠，所以，今年容易出现肺与大肠方面的疾病，新冠肺炎，溃疡性结肠炎，干咳少痰，腹泻便溏，以及衍生的皮肤干燥性疾病、鼻部疾病和胁痛肝病等，都会常见。有些人鼻子里有干粘鼻涕、鼻音重，一个月都好不了。有些人呢，或者胸闷胁痛、或者关节不利、或者腰痛筋骨萎软，都会好的慢。在治疗上，也要关注燥邪，关注润燥。这一点，我们去年就已经说过了。具体来看，凉燥要温润，代表药为五味子和山茱萸，代表方为生脉饮。热燥要清润，代表药为石膏和麦冬，代表方为白虎汤，还有增液汤。以后每年我们都给大家推荐一个保健用中成药。2019己亥年时，推荐的是加味逍遥丸，2020年庚子年推荐生脉饮口服液（党参方）。感觉身体不舒服时服用1-2周，会有益处，安全性也没问题。当然，这只是一般的运气大势，不够精准。经典酸味药五味子（图源网络）正所谓，“庚子庚午年……其化上咸寒，中辛温，下酸温，所谓药食宜也”。所以，冷热都是气候现象，其本质是阴阳二气的盛衰变化罢了，而中医的五运六气理论，为从整体上真正预测和把握这种变化，提供了可能。

全球变暖全球气候变暖是一种和自然有关的现象。由于人们焚烧化石燃料，如石油，煤炭等，或砍伐森林并将其焚烧时会产生大量的二氧化碳，即温室气体，这些温室气体对来自太阳辐射的可见光具有高度透过性，而对地球发射出来的长波辐射具有高度吸收性，能强烈吸收地面辐射中的红外线，导致地球温度上升，即温室效应。而当温室效应不断积累，导致地气系统吸收与发射的能量不平衡，能量不断在地气系统累积，从而导致温度上升，造成全球气候变暖这一现象。全球变暖会使全球降水量重新分配、冰川和冻土消融、海平面上升等，不仅危害自然生态系统的平衡，还威胁人类以及动物的生存。实际上全球变暖和今冬偏冷从时间尺度和空间尺度来看并不矛盾。冬天变冷现象原因　　全球气温变暖实际上是较大尺度的一个预测，一般为年代级以上的尺度，而我国今冬气温偏低仅仅是点事件，属于季节内尺度，从时间尺度和空间尺度上来看与全球变暖不是一个问题。　　也就是说我国今冬气温持续偏低仅仅是一段时间内的极端天气事件，与全球气温变暖是两个概念。　　全球气候变暖还会导致全球各地极端天气发生率增加，而我国今冬气温偏低就是一个极端天气事件，所以说我国今冬气温偏低不仅与全球变暖不矛盾，而且还是全球变暖下的一个极端反应。　导致我国异常寒冷的“元凶”是频繁来袭的冷空气。中央气象台首席预报员何立富说，可以把西伯利亚地区看成一个“冷池子”，里面不断蓄着来自北冰洋冷源地区的冷空气，一旦冷空气蓄满就会倾泻而出，给我国带来大风降温天气。　　北极海冰融化助推冷空气“外泄”　　至于冷空气频繁“外泄”的原因，一些专家也从全球变暖角度给出了解释———全球变暖使北极海冰大面积融化。　　简单地说，在北极海冰面积减少的情况下，容易形成冷空气南下的大气环流形势。而海冰融化直接导致北极海域裸露出了大片的水域，有利于大量水汽从海洋输送给大气，从而带来频繁的雨雪天气过程。全球变暖所造成的极端天气，以及变冷现象其实早有发生，只不过今年堪称之最。这说明人类完全没有遏制，停止全球变暖的现象，未来这种极端天气必然还有更多。

全球变暖是罪魁祸首以往冬天不是太冷的原因主要是因为有大量的暖洋流的存在，全球气候变话使这些洋流被破坏或改变，从而使得冬天急剧降温。所以全球变暖不是一切时间都变暖，而是夏天更热冬天更冷，以前几乎不出现的温度剧变开始大量出现。以前世界上出于经济原因我们只强调变暖使的海平面上升，威胁到许多大城市的安全……

国家气候中心气候预测室研究员袁媛介绍，导致目前我国中东部大部气温偏低的最直接原因是‘西高东低’的经向型环流和偏强的东亚冬季风，拉尼娜和秋季北极海冰偏少为今年冬季风偏强提供了重要的背景条件。

地球自转转轴与公转轨道是有角度的．我们的冬天阳光直射南半球，我们在北半球距离太阳比较远所以寒冷。夏天的时候阳光直射北半球，所以觉得炎热。这两个区域叫温带。赤道由于一直受阳光直射所以没有明确的四季之分，就是热带。具体的纬度划分忘记了，中学地理的最基本知识。但是划在文科，偏偏我学的理科。四季地球在公转时，地轴是倾斜的，而且它的空间指向保持不变。这样，地球在公转轨道的不同位置，受太阳照射的情况也就不完全相同，形成了春、夏、秋、冬四季。3月21日前后，太阳光直射在赤道上，这一天称为春分日。春分日前后的3、4、5三个月是北半球的春季。6月22日前后，太阳光直射在北回归线上，这一天称为夏至日。夏至日前后的6、7、8三个月是北半球的夏季。9月23日前后，太阳光直射在赤道上，这一天称为秋分日。秋分日前后的9、10、11三个月是北半球的秋季。12月22日前后，太阳光直射在南回归线上，这一天称为冬至日。冬至日前后的12、1、2三个月是北半球的冬季。

拉尼娜现象就是太平洋中东部海水异常变冷的情况。东南信风将表面被太阳晒热过后的海水吹向太平洋的西部，导致西部比东部海平面增高，西部海水温度升高，气压下降，潮湿空气积累而形成台风和热带风暴，东部底部海水上翻，从而导致东太平洋海水变冷的现象。拉尼娜来源于西班牙语“La Niña”一词，是“小女孩，圣女”的意思，是厄尔尼诺现象的反相，也称为“反厄尔尼诺”或“冷事件”。它是指赤道附近东太平洋水温异常下降的一种现象，表现为东太平洋明显变冷，同时也伴随着全球性气候混乱，总是出现在厄尔尼诺现象之后。厄尔尼诺和拉尼娜是赤道中、东太平洋海温冷暖交替变化的异常表现，这种海温的冷暖变化过程构成一种循环，在厄尔尼诺之后接着发生拉尼娜并非稀罕之事。同样拉尼娜后也会接着发生厄尔尼诺。但从1950年以来的记录来看，厄尔尼诺发生频率要高于拉尼娜。拉尼娜现象在当前全球气候变暖背景下频率趋缓，强度趋于变弱。特别是在90年代，1991年到1995年曾连续发生了三次厄尔尼诺，但中间没有发生拉尼娜。拉尼娜现象的形成： 厄尔尼诺与赤道中、东太平洋海温的增高、信风的减弱相联系，而拉尼娜却与赤道中、东太平洋海温度变冷、信风的增强相关联。因此，实际上拉尼娜是热带海洋和大气共同作用的产物。海洋表层的运动主要受海表面风的牵制。信风的存在使得大量暖水被吹送到赤道西太平洋地区，在赤道东太平洋地区暖水被刮走，主要靠海面以下的冷水进行补充，赤道东太平洋海温比西太平洋明显偏低。当信风加强时，赤道东太平洋深层海水上翻现象更加剧烈，导致海表温度异常偏低，使得气流在赤道太平洋东部下沉，而气流在西部的上升运动更为加剧，有利于信风加强，这进一步加剧赤道东太平洋冷水发展，引发所谓的拉尼娜现象

相信很多人听到最多的环境问题就是全球变暖的一个消息，这也是为什么我们在小时候一直提倡低碳环保的生活，但是在今年冬天的时候，想必很多人都感受到了。今年的冬天是非常冷的。但实际上这只是我们的错觉，因为今年的季节其实相当于把寒冷的冬季提前了，所以才让我们感觉今年的冬天冷的比较早。但是在春节的时候我们也可以发现其实天气已经开始逐渐的回暖，总体上我们的温度虽然有一定的降低，但实际上全球的平均温度还是在上升当中的。今天我们就来探讨一下，为什么在全球变冷的情况下，我们的体感温度会感觉下降。第一，区域性差异。要知道全球上升是一个大范围性的名词，它所局限的地方并不在于一个国家或者一个大陆，而是全球范围内，根据气象学家的探测，他们发现在过去百年的时间里边儿，全球的温度已经上升了2℃左右。在这个数据的支持下才提出了全球变暖这样一个事实。但是如果对于一个国家来说的话，全球变暖似乎在某个时刻并不能够得到验证，这主要是因为区域性的气候差异是非常大的，受到很多因素的影响。第二时间上的跨度。全球变暖是一个非常缓慢的进程，不能够通过一年的气温就能够轻松判别，而是通过长时间的气温观测提出一个平均数值。今年我们之所以感觉冬天非常的寒冷，主要是因为今年的寒冷空气形成的时间比较早儿，跟我们往年相比，的确会让我们感觉在相同的时间是会比较寒冷的。但是这也导致了春天来的是会比较早的。但是当春天来临的时候，很多人其实并不会去关注温度的上升，因为这个时候温度是适宜人类生存的。第三，如何看待全球温度上升？还记得在小时候把全球温度上升划分为一个重要的环境治理保护工作，而形成这样的现象，最重要的一个因素就是二氧化碳的排放。但是随着我们科学调查的研究会发现，二氧化碳虽然是作为重要的温室气体，对我们的温度的确有着重要的作用。但其实除了这些，还有其他的因素在不断的影响着我们的全球温度。当然，这并不是说现在保护环境已经不再是主流。随着我们时代的发展，保护环境依旧是我们人类在生存和发展当中需要取舍的一个重要节点。

今年冬天为什么会黑了，因为。人。善意破坏了人接触的环境。

北方的大部分地区主要是温带季风气候。这个气候特点就是:一年四季分明，夏季温热多雨，冬季寒冷干燥。为什么会寒冷干燥呢?这里我们就要用到地理知识啦～干燥，基本上是对于降水量的形容，降水量200mm以下为干燥。北方的降水主要由夏季风带来,夏季风由南向北推进,到达北方已是强弩之末,故夏季降水较多但南多北少,冬季受北方寒冷气流影响,不容易成云致雨，降水自然就少啦～除了地理知识之外，还有就是——北方处于内陆，接触的“水”比较少，靠海的地段更是少之又少，所以水的蒸发出的水蒸气也少，空气就更加干燥啦～2.北方的冬天为什么冷其实不止北方，在冬天整个北半球都是冷的。在冬天，太阳直射点在南半球，太阳的高度角小了，太阳光是斜着的照耀着大地，地球单位面积上接收到的阳光照射的数量减少了，也就是说太阳能到达地球的能量密度小了，地球从太阳那里获得的能量少了，所以冬天冷。而冬天的北方比南方离太阳直射点更远，所以气温也就更低了

我认为这样寒冷的冬天，应该是大自然的正常现象。今年是一个多灾多难的年份。就连冬天都是非常寒冷的。但我相信只要过了这个冬天，春天非常的灿烂明媚。

因为北极地区的冷空气影响到了我国，带来了一波寒潮，所以才会这么冷。

根据媒体报道，有专家表示，其实今年的冷空气的次数和过去相比是一样的，只不过今年冷空气的强度相较于过去更强。今年寒冬非常冷的原因主要是我国气候被西高东低的经向环流所控制，从而引发冬季最冷寒潮。其实小编却认为是地球的环境越来越差导致我国这一波寒潮，主要有以下几点原因。一、全球各种大火影响冬季气候。2019年的澳大利亚大火，无疑对全球的气候产生了很大影响。火灾一开始，原本可以尽力将火势扑灭，但是澳大利亚当局管理人员并没有对火情采取控制，而是任由其发展。这场大火肆无忌惮地烧了大概有4个月左右。大家都知道大火燃烧会产生二氧化碳等很多物质，这些都会导致全球气候变化。二、人类过度使用资源导致。随着社会发展，各种取暖设备诞生；无论是在冬季还是夏季，使用空调等取暖和制冷的人类越来越多。而空调当中释放出来的有害物质也非常破坏环境。每年全球的车辆也在增多，而汽车排放出来的尾气也会严重的破坏气候环境。三、环境破坏严重导致。人类过度开发各种资源，生活中排放污水垃圾，造成整个地球的环境破坏严重，地球现在已经千疮百孔，小编认为今年中国寒潮，只是地球给人类的警告。综上所述，从近年来所有年份的气候情况来看，全球的人类生活环境正在逐渐变差，今年我国各地也迎来了至冷寒潮，全球疫情以及部分国家战火不断等。人类的生存环境越来越严峻。所以小编在此呼吁大家一定要爱护人类赖以生存的家园，保护环境和生态不要过度开发，唯利是图。否则人类的生存将会越来越艰难，对于此事你有何看法，欢迎下方留言评论。

根据专家解释，之所以今年冬天如此寒冷，与拉尼娜现象和北极海冰偏少有重要关系，它们导致今年季风增强，冷空气较往年流动性更强。

老人们常说夏天特别热的话 冬天就会特别冷 今年冬天来的感觉比往年要早 而且要特别的冷

因为拉尼娜现象的出现。2020年8月27日，世界气象组织就发布了说明，今年或出现导致全球降温的“拉尼娜现象”，这个概率为60%，在9月美国气候预测中心发表了权威声明，拉尼娜现象已在2020年形成，这种现象的出现将带来降温的信号，按照规律来说容易造成我国冬季气候偏冷，出现冷冬，因此有说法称2020年冬天会比较冷，但冬天持续时间有好几个月，短暂的降温是每年都会有的现象，而且现在处于全球变暖的总趋势中，总体来看气温并不会有太大的波动，冬季平均温度仍有升高的趋势。虽然2020年有拉尼娜现象，但并非是2020年的专属现象，一般大约每3-5年发生一次，但也有时间间隔达10年以上的，通常是跟在厄尔尼诺之后出现，其征兆是飓风、暴雨和严寒，可见拉尼娜现象会导致当年气候寒冷，而且根据1950年以来全球共发生14次拉尼娜事件，影响了17个冬季，数据可查的16个冬季中13个偏冷，占比高达80%，而且南方冬季偏冷概率更是高于北方。相比去年，今年的秋冬季节降温较早。2020年很多地区在九月中下旬就已经进入秋季，气温下降到20℃左右，确实比去年冷早一些，而且到了十月开始，大部分地区都有冷空气入侵的现象，尤其是长江以南将有持续的降雨，气温持续下降，仿佛还未感受秋天，就已经进入了冬天，从这个趋势来看，今年冬天也可能会来的早一些。不过从气候学来看，真正要进入冬天，需日平均气温连续五天等于或低于10摄氏度菜算是入冬，正所谓“八月暖九月温，十月还有小阳春”，短暂的几天降温到十多度的情况下，仍属于秋天，不过这也意味着冬天马上要来了。当气温进入春季气候时就不怎么冷了，以5天平均气温为标准，把冬季以后五天平均气温稳定通过10℃时开始进入春季，此时正是公历3月份，不过由于我国地域辽阔，部分北方地区可能仍然是寒风刺骨冰天雪地的冬季现象，但大部分南方地区都已经进入春季，需注意倒春寒现象，也就是早晚温差明显的现象。

今年冬天比往年冷是因为有极端寒潮。全球变暖改变了大气环流经纬度，并通过海至气、陆至气相互作用影响到局地的气候。北极增温会导致极寒天气发生。1、在2021年11月上旬，也就是刚刚进入冬天的时候，国家气象局专家就提醒过大家“我国中东部大部地区，1—2月冷空气活动将明显转强，会发生阶段性极端寒潮事件”。而很多网友表示则不信，认为专家说的都不准确。因为在去年十一二月份的时候天气气温并不冷，但到了一月底冷空气就开始活动频发，华中多个地区都受到影响。2、在全球变暖的背景下，高温热浪、干旱、洪涝、台风、寒潮等极端天气出现的频率会增加，强度也会增强。因为，全球变暖改变了大气环流经纬度等特征，并通过海至气、陆至气相互作用影响到局地的气候。3、从2018年开始，我国科学家就揭示北极增温迅速，在当年没有受到相关影响。但随着北极增温的强度越来越大，也是导致极寒天气发生的重要原因所在。2022年什么时候回暖：预计2022年3月上旬开始就会回暖。因为根据国家气象局专家去年的预测，华中地区寒潮天气只会在1-2月份出现，而3月一到则代表会慢慢回暖。但由于每个地区的天气情况不一样，所以回暖时间也会有所差别。像南方地区气温会回暖的快一点，而北方一般需要到三月低或四月上旬才会开始慢慢回暖。而根据长沙最新天气预报显示，从2月26日开始到3月3日这段时间气温都是逐渐回升的，最低气温有10度，则最高温有22度。总得来说，今年这么冷的主要原因是因为一二月有极端寒潮、全球变暖、北极增温等因素造成的。而预计全国回暖时间是在2022年三月中上旬左右，届时会正式进入春暖花开的季节。

因为今年冬天将出现拉尼娜现象，一般拉尼娜现象可能会造成冷冬的情况。但是，气象专家指出，在全球变暖的气候背景下，影响我国冬季气候的因素更加复杂，今年冬天会偏冷还是偏暖，需要在科学分析的基础上进行综合研判。让大家印象深刻的2008年雪灾，也受到拉尼娜事件的影响。2008年1月10日至2月2日，我国遭受四次低温雨雪冰冻天气过程袭击。低温雨雪冰冻灾害影响范围广，涉及全国近2/3省（区、市），包括贵州、湖南、湖北等20个省（区、市）。南方多地出现大到暴雪。对此，罗京佳表示，2008年出现雪灾的情况比较复杂，除了拉尼娜带来的低温，还有南方水汽的配合，有大气季节内信号的影响。但这并不代表每次发生拉尼娜事件，都会出现大范围雪灾。

全球变暖。我们都知道，冬天最冷的时候并不是下雪的时候，而是化雪的时候，因为当冰雪融化的时候会大量吸热，周围的气温会随着下降。由于全球变暖严重，今年的北极海冰是历史第二少，大量的冰川融化，一股强大的冷空气就在北极上空形成。

原因：2020年12月后西伯利亚高压和东亚冬季风偏强、拉尼娜事件。1、2020年12月后西伯利亚高压和东亚冬季风偏强：从国家气候中心的统计数据来看，与历史同期相比，今冬以来冷空气活动的频次并不多。2020年12月，先后有两次冷空气过程影响我国，分别为2020年12月13日至15日(全国型强冷空气)和2020年12月29日至2021年1月1日(全国型寒潮)。这两次都是全国型冷空气过程，影响范围大，冷空气强度也较强。国家气候中心主任宋连春表示，造成近期大范围气温偏低的最直接原因是2020年12月以来，西伯利亚高压和东亚冬季风偏强，导致强劲的西北风带来的强冷空气频繁侵袭北京及华北地区，此次出现的极端低温天气过程是在2020年12月28日至12月30日寒潮天气过程造成的持续性低温基础上再次降温的结果，同时大风天气使得风寒叠加效应明显。2、“拉尼娜”现象：是指赤道太平洋东部和中部海面温度持续异常偏冷的现象，是厄尔尼诺现象的反相，也称为“反厄尔尼诺”或“冷事件”。扩展资料：冬季保暖方法：1、暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。2、少摄入咖啡因。英国刘易舍姆总医院血管外科专家艾迪·查罗纳表示，咖啡因具有扩张血管的作用，使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩，导致身体热量损耗，让人感觉更冷。姜茶等脱咖啡因热饮保暖效果更好，更适合冬天。3、手别放进口袋里。英国脊椎按摩协会专家蒂姆·哈切夫表示，冬季走路不要将双手插进口袋里，而应该戴上手套，甩动双臂，这样可活动臂膀肌肉，改善双臂及双手血流，使得身体生热，更利保暖。4、多喝豆奶。英国饮食协会营养学家萨拉·辛克博士表示，与摄入碳水化合物或脂肪相比，摄入蛋白质可显著升高体温。建议早餐喝杯豆奶，同时可适当吃些坚果和酸奶。5、帽子要盖上耳朵。英国南曼彻斯特大学医院耳鼻喉外科专家安德鲁·卡米勒里博士表示，头部散热占身体散热的30%。最好选择可覆盖耳朵的帽子，因为耳朵虽薄，但表面积大，更易散热。6、起床前活动脚趾。英国理疗师萨米·马戈建议，起床前脚趾上下活动20次，然后用脚画圆圈活动脚踝，正反方向各10次，再将大腿收紧放松10次。这样可让身体活动开，下床不会感觉太冷。参考资料来源：中国新闻网-为何今年冬天这么冷？是“暖冬”还是“冷冬”？参考资料来源：中国新闻网-12月有5次冷空气过程！今年冬天是冷冬吗？参考资料来源：人民网-冬季怎么保暖？身体5大部位千万别冻着

原因主要有个。第一个原因：全球变暖。 我们都知道，冬天最冷的时候并不是下雪的时候，而是化雪的时候，因为当冰雪融化的时候会大量吸热，周围的气温会随着下降。由于全球变暖严重，今年的北极海冰是历史第二少，大量的冰川融化，一股强大的冷空气就在北极上空形成。 以往极地漩涡强的时候，冷空气就被漩涡包在了北极，冷空气无法大规模南下，那个冬天就会是暖冬，如果不能理解，可以想象下龙卷风，漩涡就是龙卷风的外围风暴，冷空气就在中间的风眼。 但今年，极地漩涡减弱（原因解释起来没几个人愿意看），没能很好的包住北极的冷空气，那股因为冰川融化形成的冷空气就趁机南下了，一般来说，极地漩涡南下大致有三个方向：北美、欧洲、西伯利亚。 2021年这次，好巧不巧，正好就从西伯利亚这个口子出来了，而西伯利亚地区由于是陆地，没有海洋那样的控温能力，所以我国北方首当其冲，直接感受到了北极冰化时的温度。第二个原因：赤道中东太平洋目前处于发展盛期的拉尼娜事件。 拉尼娜事件你可以理解为厄尔尼诺事件的相反面，而去年延续至今的这一事件也许是21世纪前20年最强的一次。从1954年至今我国的历史经验来看，80%的可能性会造成我国气候偏冷，冬天更加干燥，特别是在南方的朋友们，你有没有感觉到这个冬天下雨非常少？2008年的雪灾，也是受到拉尼娜事件的影响。第三个原因：灾难年即将过去 2020年鼠年是一个灾难年，鼠年发生的灾难并不少。 新型冠状病毒传入中国以来，已在我国大量发现。澳大利亚和其他地区发生了蝗灾。澳大利亚的大火现在已经变成了洪灾。在美国，流感已经造成数万人死亡。丹麦也发生了禽流感。2020年年末，一场干冷，才能辞旧迎新，迎接2021牛年。

因为有寒流