除了可以帮你减重6.5kg,这个姿势能解决的问题超乎你的想象

「便秘,可能只是姿势问题」

今天尖叫君要来和大家探讨一下噗噗的问题。

我们身边经常能看到这样一群人,年纪一大把了,还动不动就冒青春痘,脸色蜡黄,经常消化不良,还伴随着口腔异味,精神不济容易疲劳,喝口凉水都发胖……而很不幸的,你可能也是这群人中的一员。

不用说,你们肯定经常受到便秘的困扰。

现代都市,超过三成人深受便秘之苦。生活压力大,作息不规律,不良生活习惯……我们的肠胃经常在超负荷运转,几乎每天都要和便秘问题抗争。

这可不是什么小问题!人的肠道最多可以囤积6.5kg的垃圾,如果不及时排出,肠道会把它们当做养分重新吸收,也就是说,不解决便秘问题,你的身体每天都会自动“吃屎”!

更可怕的是,随着年纪越大,身体代谢能力变差,括约肌收缩能力变弱,排便会变得越来越困难,这些垃圾如果长期得不到排解,它们会产生更多毒素,侵袭肠壁,形成息肉,最终演变成癌症……

因此,除了作息不规律的便秘人士,中老年人群体也是饱受便秘侵扰的重灾区人群。

同理,小朋友们身体还未成熟,抵抗力差,如果不小心便秘了,也很难使上力来排泄废物,毒素更加容易堆积。

江苏省苏北人民医院胃肠外科博士汤东曾在博士后期间跟随国内暑名专家李宁教授进行便秘的临床综合诊治研究,他们做过一个调研,数据也表明,在中国的部分地区,便秘人群比例高达20%,其中又以女性和中老年人居多。

因便秘而引发的心脏病、雀斑、口臭、肠道功能紊乱屡见不鲜,甚至严重的还会诱发直肠癌、乳腺癌等多种重疾。

天呐,真是太可怕了!但我们能怎么办呢?我们也很无奈啊!其实,比起每天清心寡欲,强制自己养生,或者把自己变成一个药罐子,我们值得拥有更好的解决方案。

美国犹他州有个脑洞大开的小伙Bobby Edward,为他饱受便秘折磨的妈妈设计了一个厕所小帮手——Squatty Potty,方便他妈妈在上厕所时垫脚使用,结果大大缓解了他妈妈的便秘之苦。

2014年,Bobby还参加了美国一个创客选秀电视节目,就靠着Squatty Potty这个简单的设计,瞬间惊呆了好多美国人。

24个小时内,卖出数万个!成功地帮助了欧美人掌握了健康排便的小技巧!两年多的时间里,Squatty Potty已经帮助众多美国人缓解了便秘的苦恼。

诶?这是什么神操作?还是让尖叫君来给大家科普下吧!

论亚洲蹲的先进性」

别看这个小垫脚凳简单,但它成功地改变了人类的如厕姿势。这里面有什么玄机呢?

在中国,直到现在你还是可以看到大量带蹲坑的公厕;而在进入现代文明更早的美国,蹲坑已经基本绝迹,取而代之的是更为卫生和舒适的冲水马桶。那么,你们有没有想过,蹲便和坐便,那种姿势更利于噗噗呢?

结果可能让你大吃一惊。国内外很多医学组织和健康专家都曾表示,对于噗噗这件事来说,蹲便比坐便更健康!

究其原因,是人体内有一根U形耻骨直肠肌,它从一侧耻骨出发,在直肠后绕一圈,连接到另一侧耻骨,形成一个环,正好把直肠钩拉住,使直肠形成一个尖端向前的角度,这就是肛肠角。

而人在一般坐姿中,肛肠角大约是80°~90°,容易拉紧结肠,不易排便,再加上饮食结构等问题。长期的压迫结肠排便,会大大增加人们得便秘、痔疮等一系列的肛肠道疾病风险。

德国健康类畅销书作者Giulia Enders就将坐便形象地比喻为“就像高速行驶的汽车突遇急转,让人不得不踩下刹车。”

而当人们的脚与身体成35°蹲姿时,肛肠角可达到100°~110°,结肠更为舒展,利于形成良好的排便环境,轻松排便,远离健康烦恼。

噗噗姿势的最高境界——蹲坐」

那还等什么?家里马桶全拆了换蹲坑吧!等等,蹲便难道就是最好的选择了吗?

不是说蹲便更利于排毒么?其实,这个结论曾经一度让欧美民众很崩溃,因为他们蹲不下去啊!

亚洲蹲之所以叫亚洲蹲,是因为网上有研究表明,几乎100%的亚洲人可以做到双脚接地的亚洲蹲,而仅有13.5%的美国人可以完美下蹲,其中的9%是还是美籍亚裔,剩下的都是瑜伽狂、健身狂……

没想到我们还有这样的人种优势!不过别高兴的太早,就算我们能够蹲得下去,我们也能蹲得久么?

马桶在卫生体验和舒适度上还是完爆蹲坑的。而且根据汤东博士的调查数据,便秘人数的占比中国农村和城市各不相同,大约在3%-20%不等,中老年人偏多,对于患有高血压,心血管疾病的中老年人来说,坐便也是更好的选择,不但能降低心脏的负担,还能降低发生心血管意外的几率。

所以对于一个文明的现代人来说,你还有第三种选择——蹲坐。

说到这里,你就能看出Squatty Potty的出现有多合时宜了嘛?只通过一个简单的设计,就能帮人们在噗噗时很自然地从坐式改为亚洲蹲,从而使U型结肠舒展,达到排便的黄金角度,让噗噗从此更加顺畅。时间久了也不会累。

除此之外,这个蹲凳对于孕妇也非常必要。

孕妇采用蹲姿上厕所,在一定程度上是可以锻炼到盆骨和脚底肌肉的,但是到了孕晚期,越来越大的肚子明显不再适合蹲下。

这时在使用坐厕时垫上小板凳,将肿胀的双腿轻松分开垂放于板凳上,这样既不会压迫到肚子里的宝宝,也能还原蹲坑35度自然排便角度,轻松如厕。

噗噗凳,性价比更高的蹲凳」

Squatty Potty虽好,但远在美国,价格也不便宜。今天尖叫君就给大家介绍一款更具性价比的坐便蹲凳,来自尖叫设计的噗噗凳。

噗噗凳是在Bobby的助便凳的基础上,由意大利设计师Roberto Martinelli重新设计,不仅更加美观,也更具实用性。

凳面圆弧流畅美观。兼具硬度和柔韧性,稳重踏实,不易碎裂。意大利设计师设计,精心推敲的曲线和切面,简约而不失玩味。主体哑光处理,显得更加高级。脚踏处哑光与高光相间,更见细节。

配色除了冷淡而不失温度的的灰白,另有活泼的柠檬黄和天蓝色踏板可供替换,轻松点缀你的洗手间。

噗噗凳的使用是非常简单,平时只要将凹进去的一面贴着马桶摆放,使用时抽出一点,双脚踩上,就可以使用了,不用时贴合马桶放好,不用来回搬弄,也不占用额外的空间,收纳自如。

它的幅度经过特殊设计,适用于市面上各种尺寸的马桶。

细节上,噗噗凳也很贴心。

前端的小凹槽设计也很人性化,可以摆放手机、杂志、平板等,让你的噗噗时光更加轻松愉悦。

脚踩处可以取出,方便蹲凳与脚踏的清理。

凳脚处的橡胶防滑块设计,增加与地面的摩擦力,使用时防止滑倒。脚踏处哑光与高光间隔处理,防止脚踩时滑倒。

除了能辅助大家每天解决人生大事,噗噗凳对于家里有小朋友的家庭,不仅可以当小朋友上厕所时的垫脚凳,避免孩子坐马桶脚长时间踩不到地而产生酸麻,也能作为孩子洁面洗手的垫脚凳,多功能且更实用。

脚踩部分和凳子底部都有防滑设计,也不用担心孩子滑倒。

在使用效果上,噗噗凳也经过了汤东博士的验证,证明不仅能让排便更顺畅,对于便秘也有缓解功能,尤其是对于占便秘人群绝大部分的轻中度便秘患者,所以也推荐大家使用。

家里有老人、孕妇、小孩,或者自己长期受到便秘问题困扰的,真的可以准备一个!就算不便秘,用噗噗凳,也能让你每天排毒更顺畅,远离健康隐患哦。现在购买,还可以享受首发特价,性价比也是杠杠的!

尖叫设计

噗噗凳

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