队报|胳膊上片片淤青,述说着自由人姐妹花的艰辛

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9月16日晨,姑娘们8点刚过就来到训练馆。

上午进行的是专项技术训练,安导对这堂训练课的布置主要是结合实战对抗,同时模仿世锦赛预赛的主要对手哈萨克斯坦。

在热身和打防过后,包导和李童带领自由人跟发球机继续“较劲”。吴导在另一块场地带二传和接应,这边副攻组、主攻组加上还在康复的杨方旭在三号位做定点扣球训练。

由于没有二传,朱婷、张常宁和杨方旭轮流客串二传,三个人对这个新位置都显得很感兴趣,朱婷甚至还有跳传的表现。著名排球解说员田宗琦看到这张照片后大发感慨,“我的妈呀,1米98的二传,还跳传,太吓人了!”

几轮扣球打下来,三位客串的二传对自己的表现都很满意,宝宝笑着对朱婷和杨方旭说:“我们二传组来加个油吧!”这如果是真的,平均将近1米94的二传组,天下独一份啊。

训练课最后是分组对抗,姑娘们仍旧每球必争、每分必争。有一次朱婷那组前排拦网成功,她眼尖看到计分员像是要给另一组上分,马上出声提醒道:“是我们得分!”

对抗中有队员出现失误,表情懊恼,身边人拍拍手说:“没事,再来啊!”下次打了个好球,所有人都为她们高兴,喊着她们的名字说“打得好!”“好球!”……

结束后,卫大夫给曾春蕾踩腿放松,身后的杠铃稍微有点松,大家吓了一跳,把它拿开后,卫大夫开玩笑:“要不要用杠铃压一下腿,那效果更好。”曾春蕾急忙摆手拒绝:“还是不了,我卡里还有贷款呢。”旁边的安导听到了哭笑不得:“脑袋转这么快,就想到贷款了。”

下午安排的是接发球训练,大家积极性很高,专心致志、互相鼓励。训练中林莉接了一个高难度一传,场上其他人纷纷鼓掌叫好,王梦洁在另一块场地看到了也发来高分贝“贺电”:“林莉,好球!”

高意这两天被安导抓着练进攻,跟两位二传练配合,安导给她纠正动作,颜妮也在一旁监督。高意渐得要领,打了几个漂亮的背飞,她美滋滋地表示:“终于给我打着两个了!”刁琳宇和颜妮也笑着为她鼓掌。

一个小时后,训练到尾声,大家转战健身房。朱婷、刘晓彤和高意在放松时聊起了上午的对抗,刘晓彤说:“最后一局10比8,我们再赢几分就是你们受罚了。”高意摇着头直笑:“不可能,那样的话我们肯定要继续打的。”

王梦洁和林莉一组,两人在闲暇时比起了各自胳膊上被发球机砸出的青印子,王梦洁说:“也不知道为什么,除了奥运会那时候练得狠点,现在手竟然也会青,生疼。”安导走过来询问情况,林莉说:“就连垫球也会疼。”王梦洁皱着眉头:“最近都有点抵触碰球了。”安导问这样的情况有多久了,王梦洁思考了一会儿答:“不用发球机的话还好点儿。”

比赛中那些令人惊艳的防守背后,是两个自由人几乎每天在高速发球机下的几百次救球。用包导的话来说:“这就是中国女排为什么成功的原因。”

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