“让我来守护你的健康”,你猜夏天的守护神是谁?

蒋晨 

重庆市江津区中医院    

西瓜可以说是上帝给人们夏天的礼物。西瓜含有大量水分,是人们夏天喜爱的水果之一。一般情况下,吃完西瓜,人们会把西瓜皮丢掉。其实西瓜皮也是味好中药。

俗话说“10斤西瓜3斤皮”,弃之真是可惜。事实上,西瓜皮的清热解暑功效比西瓜瓤更好。把西瓜皮晒干后,其绿色的最表层在中医叫“西瓜翠衣”。西瓜翠衣具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效,对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。《本草纲目》认为它味甘、性凉、无毒,是生津止渴、清热解暑、帮助伤口愈合的良药。所以常用来治疗口干口渴、咽喉干燥疼痛、疮疡红肿。在美容界里,西瓜皮也是经常被人们提起的,因为西瓜皮可以促进我们人体皮肤的新陈代谢,从而达到排毒养颜美容之功效。

西瓜皮的功效非常多,它具有解热、止渴,缓解便秘、干咳的功效,暑热会使人产生烦闷、口渴,引起小便短少及便秘等现象,每天服用一剂西瓜皮及海蜇、鲜荷叶等一起煮的汤来饮,对于止渴、利尿、排泄、清暑有着非常好的疗效。

健脾消暑

在炎热的夏季里,人们的脾胃功能相对都比较差,还容易引起暑气,整个人都是无精打采的。这时可取适量的新鲜西瓜皮,再加上适量大枣,一起进行煎汤,可以每天当茶饮,对于健脾胃有着很好的效果,还可以解暑。

去除痱子

中医认为,痱子是由于盛夏时节,暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用,所以,无论是外用内服,对防治痱子都有一定的效果。

缓解牙疼

中医认为,西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。西瓜皮经过晒干后,加少许冰片,擦于牙痛处,能缓解疼痛。

治疗口腔溃疡

可将西瓜皮烤焦研磨成粉,含在口中,可治口舌生疮,西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮同绿豆一起熬,然后喝汤,作为平时预防上火的良饮。

晒后修复

西瓜皮可以用来辅助治疗晒伤。将西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤皮肤处。如果晒伤情况较为严重,可以先将西瓜皮放进冰箱冷藏室冻一会,再冰敷。坚持一周左右,治疗晒伤效果明显。

预防中暑

夏季天气炎热,孩子外出游玩后很容易中暑。大人可以在外出前,将西瓜皮洗净后切下薄绿皮,加水煎煮30分钟,去掉渣,加适量白糖或冰糖,凉后饮用可预防中暑。当孩子遭遇中暑时,也可用西瓜皮为孩子擦身,加速体温下降

治疗便秘

西瓜有通便的作用,便秘时可将西瓜外硬皮打成汁喝,通便效果很好。便秘时间过长的人,还可以考虑加些蜂蜜。但是阳虚、气血虚的人群慎用。

治疗咳嗽、嗓子疼

西瓜是夏天消暑解渴的佳品。《丹溪心法》中记载:“治口疮甚者,用西瓜浆水,徐徐饮之。”西瓜皮同样也有清暑解热的功效,能很好地缓解喉舌疼痛。取西瓜皮250克加水2碗,煎煮至1碗后,加入少许冰糖,冷服,可治嗓子疼。一般情况下,三天左右,咽喉疼痛的感觉就可以缓解很多了。孩子反复咳嗽、咳黄痰,伴有口干、咽痛,舌质红、苔薄黄或黄腻时,可以将西瓜皮用炖盅蒸2小时,然后放入冰糖,吃瓜饮汁。每日1次,可治肺热咳嗽。值得注意的是,中寒湿盛者忌用西瓜皮。

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编辑 | 霏霏

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