【育儿课堂】从孕前半年开始养生|彭鑫博士中医育儿课堂

  一位妈妈的经验:

  我是计划怀孕的。在怀孕之前的半年,我和爱人都坚决不吃药,任何药都不吃,中药、西药都不吃,因为我身体素质也不错,能做到不吃药。而我先生因为工作压力比较大,他经常会感冒,也坚决不吃药,只是多喝水。他有一天实在是扛不住了,就对我说,你让我吃点中药吧,后来我觉得还是非常有效的,所以我在这里给妈妈的建议,一定要计划怀孕,自己做到心里有数。

  

  彭鑫博士回答:

  我们经常看一些韩剧里面的女性在结婚之后,先不着急怀孕,而是会找中医给调理一下身体。比如说有一些妈妈属气血亏虚型,像这一类的女性,我们以前也治疗过,就很容易滑胎,因为气血比较亏,孩子在子宫里,就像房子里边没有饮食的供养,而自然流产了。(请关注微信:pengxinboshi)

  古代把自然流产叫做滑胎,是气血不足导致的。另外一种情况是,身体里边的燥热非常多,这种女性怀孕之后生的宝宝特别容易得湿毒。有的宝宝一生下来,在月子里边就会发疹,而且这种皮疹是病理性的,不是生理性的,不是一下子就能消退得了。

  气血亏虚的女性在怀孕前可以通过吃一些健脾益胃的中药,也可以煲一些健脾的汤,比如说山药、芡实、莲子,然后放上一些五谷杂粮。如果是气血虚得很厉害,容易出现耳鸣,冒虚汗,腿脚酸软,那么可以放些枸杞子。但如果是体质比较燥热的女性就不适合放枸杞子。

  燥热是另外一种治疗方法。燥热一方面把饮食调整的不要吃太油腻和辛辣的食物,另外,就是要吃一些能够平衡身体燥热之气的食物,像绿豆、红小豆、冰糖熬汤喝,最好是吃上半年以上。

未完待续,明天内容更精彩……

温馨提示:上文中所提及药方和中药,需在专业医生指导下应用,切勿擅用。

本文作者彭鑫,文章摘选自《中医古法 婴幼养生》,引用及转载请注明出处。

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