便便为什么是黄色?关于便便的这4大“健康密码”你知道多少?

也许你想象的本期文章是很重口味的

但其实...

你想的一点没错!

今天我们要来教你如何看便便——

(此图已被作者删除...)

正常的大便颜色应该是棕黄色,这个颜色范围可以有金黄色,橘黄色,黄褐色,深黄色...对于色弱视角来说,只需要记住黄色...

然而为什么是黄色呢?大概很少有人能说的上来。

便便如此不被了解,默默哭晕在厕所。

其实是因为我们身体中不断有血细胞产生,自然也有血细胞被换下来,换下来的血细胞,失去活性后,血红素开始变化分解,颜色就从红色——绿色——黄色,这黄色的称为胆红素,也就是胆汁的颜色,随着消化的食物一起排出。

如果便便的颜色发生了变化,那就要引起注意了,特别是这些异常的颜色...

1.便便颜色呈黑色

便便呈黑色,这里要分清楚,一种是颜色很深,深棕色,另一种是油亮的黑色,类似于刚倒的柏油路面。

这两种情况是不同的,首先说变深的情况:

  • 当我们红肉吃多了,或蛋白质摄入量高,胆汁的颜色变深,导致大便颜色变深。

  • 正在服用中药或其他药物导致大便颜色变深。

  • 食物在体内堆积时间久,由于便秘,也会引起大便颜色变深。

应对方法:减少肉类的摄入,不吃烧烤,油炸等食物,减少毒素的摄入,养成规律的排便习惯。至于在吃药阶段,那就无法通过便便的颜色来判断健康了。

第二种情况是大便呈黑色,是油亮的黑色,这种情况说明红细胞进入了肠道,化合反应生成成了硫化亚铁,呈黑色,也就是说,肠道内的食物有血加入了。

这里分三种情况:

①吃进去了血。如果食物里含有血,比如猪血鸭血,或者动物的肝脏、内脏等,是会导致粪便变黑色的。

②吃了补铁的药物。补铁的合剂会使体内造血量变大,淘汰的血红细胞增多,使肠道内的血红素量增大,经过食道消化后,就会形成黑便。

③上消化道出血。这种情况是很严重的了,如果时而感觉有胃痛,胃胀和肚子疼痛,那很可能是胃溃疡,十二指肠溃疡,胃炎等情况导致消化道出血,从而导致黑便,但是有的人胃溃疡是没有痛感的,直到发现黑便时才知道自己的问题。

应对方法:首先审视一下最近的饮食,有没有吃血或者补铁的药品,这些情况下,大便呈黑色是正常的,恢复正常的饮食就可以复原了。而如果连续出现了柏油式的黑便,就要及时去医院做肠镜、胃镜检查,确认病因,开始治疗。这种情况下的胃病不是单靠养养就能好的。

2.便便颜色呈红色

如果便便上出现鲜红色,你用手纸擦的时候,也发现纸上带血,这是肛肠出血了。病因首要考虑是痔疮、肛裂,直肠擦伤,或是直肠和结肠病变导致的出血。少数情况是因为血液病。

应对方法:轻度痔疮、肛裂患者只在排便时感觉到痛感和流血,时有发生,不太影响平时的生活,应通过外敷和内服药的方式保守治疗,挂号肛肠外科在医生的指导下进行诊治。而如果是直肠、结肠病变,或出现脓血便的时候,需第一时间到医院治疗。

3.便便颜色偏白灰

可能是由于肝脏分泌的胆汁无法顺利到达肠道,其原因大多是胆管阻塞导致胆汁缺失或排出异常,造成便便的颜色变白,也就是灰白色陶土样。

有一种情况很特殊,那就是喝了很多很多的牛奶,不是一两杯,而是一大瓶的那种,也可能会出现灰白色便便。如果你很好奇怎么做到的,也可以试试看...

应对方法:当发现自己连续出现了偏白的便便,这警示着肝胆功能出现了问题,及时去医院就诊。胆管阻塞若拖延不治疗,可能演变成胆结石或引发细菌感染。

4.便便颜色呈绿色

吃多了叶绿素多的食物以及叶绿素制剂会使大便呈青绿色,如果粪便量少,也可能是饥饿性腹泻,另外墨绿色便便多属于消化不良导致,所以绿色便便没有伴随什么不适的症状是没什么影响的。

出现绿色便便情况比较多的是宝宝,喝配方奶粉里面含了铁质,加上蛋白质和水分,最后拉出来的便便呈绿色,这并不是奶粉有毒,也不是宝宝不健康哦。

应对方法:吃蔬菜多导致绿色便便不用担心。如果是因为消化不良,那么主要通过改变摄入的食物来改变,多吃含纤维食物,蔬菜水果等。至于宝宝嘛,也许换种奶粉便便颜色就变了。

其实啊,对于异常颜色的便便,主要想想之前吃了什么,有没有什么偶然的变化,身体有没有不适,疼痛。如果改回正常的膳食和作息,便便颜色还是不正常,身体不适,那就要去看医生了,早发现,早治疗~

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