警惕减肥导致的脱发!

5月开始减肥,节食加运动,一条吃一顿,效果出来了,但8月份后,头发狂脱,每次梳头一大把掉发,好吓人啊!去医院,医生说是减肥导致,马上恢复正常三餐饮食,可头发还是继续脱啊?能不能恢复啊。我以后不敢减肥了!

今年春节之后开始减肥,一天只吃水果,饿了吃点青菜,15天减下10公斤,以后慢慢恢复饮食,但还是水果为主,青菜为主,不吃主食,不吃甜食,更不敢吃肉,又瘦下10公斤,从原来的70公斤到现在的50公斤,减肥成功了!庆幸之后,发现头发开始脱落,而且脱得厉害,估计现在的头发只有以前的一半,而且不是一块一块的脱,而是均匀的脱落,照镜子发现头皮亮亮的,好吓人,会不会光头啊,我还没结婚啊,能不能恢复啊!

收到减肥的导致脱发的留言越来越多了,于是有了这篇文章,给喜爱减肥的女孩子与女人们参考!减肥成功了,头发没有了,悲催的减肥一族!

       

好吃与减肥,口欲刺激的愉悦与窈窕身材的美丽,这是一对矛盾体,伴随着许多女孩子的青春年华,而大多女孩子都会发现,减肥的过程中,几乎都会出现不同程度的脱发,特别对于那些严重秃发到裸露头皮者,惊悚之后,发现脱秃比肥胖更可怕。

减肥导致的脱发是必然的,没有悬念的,这种类型的脱发医学上叫“营养性脱发”。我们知道,头发90%以上的营养成分是蛋白质,而促成蛋白质的是18类氨基酸,其次是铜、铁、锌、钙、镁等二十余种以上微量元素,还有人体需要的各类维生素,少量的水分,而我们的头皮与皮下脂肪层也是需要丰富的胶原蛋白,保持头皮的弹性与柔韧。可以说,健康的头发需要来自头皮、毛囊、毛球源源不断的营养供给,缺一不可。

减肥者只吃水果与蔬菜,没有了主食中蛋白质的营养供给,头发中的主要支撑都失去依托,一如建筑没有了钢筋水泥,怎么能不脱落?另外,头发中的每一类营养成分都各自承担着头发健康的责任,比如缺铜会引起白发灰发;缺铁因为头发缺氧缺血,导致脱发;缺维生素A族,头发干燥无光泽,易断;缺维生素B族,出现头皮干燥,头发欠缺水分,不柔顺,易折;缺胶原蛋白,头皮无弹性,头皮变薄,导致脱发……….

减肥导致的偏食,只余水果中的少量维生素,大量来自五谷、肉类、动物肝脏、水产品的基础营养被不科学的减掉了,节掉了。结果成窈窕淑女了,但全身只余骨而没有肉,何来性感?风摆杨柳了,却大风可倒地,外形病恹恹,没有了健康,头发的脱落只是身体残缺的副产品而已。

遇见减肥导致的脱发,还必须解铃还须系铃人,从补充营养开始,内调营养,不仅可以从饮食中补充,也可以从保健品中补充,还可以从各类中药成分的外用液涂抹头皮中补充。

按一按,扫一扫,头发好!

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