90后女教师患肝癌离世，我们能做什么？
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这个爱笑的女孩，名叫陈莹丽，90后，2010年考入杭州师范大学，去年刚刚当上老师，3月份查出罹患肝癌，7月13号去世。就在去世前的一个月，她还坚持在讲台上，为学生上完最后一节课。
作为二三十岁的年轻，我们都以为癌症离我们很远……我们每个人，都觉得自己的身体很好，这种重症绝症都是老年人才会有。
但是，当你回想一下自己的生活习惯：每天熬夜，饮食不规律，两餐并作一餐吃，不运动，不养生，甚至吸烟酗酒，不断透支自己，每天放纵自己。
此时你觉得，疾病离我们还远吗？
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最近几年，大家渐渐了解到不良习惯的危害，重视身体健康的人越来越多。曾经很多人觉得通宵上网最爽，喝酒唱K到天亮最帅。
现在，大家都明白了健康的身体才是自由的前提，越来越多的徒步群，跑步群，瑜伽群……光是主页妞的微信就被拉进了几十个群。
如果你以为下班回家就窝在沙发里打游戏最爽， 坚持夜跑一周之后你会发现，这才是真正痛快的生活。
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很多人都说自己空有运动的心，但就是没有时间去运动。
事实上，真正去运动的那些人，反而是那些没有时间的大忙人。很多日理万机的人，比如潘石屹，每天六点起床，烟酒甜食一概不碰，无论在哪儿，最大的爱好就是在公园跑步，出差必带的2件东西：跑鞋和榨汁机。
库克4点半起床，巴菲特6点半起床，咱们不以成败论英雄，仅仅是如此自律，就已经是妥妥的人生赢家了。
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运动的好处，肯定不仅仅是健康，还能让人变美！说到变美，第一榜样一定是我们的大发。热爱运动，每天10公里跑步算热身，1分钟内可以做完57个仰卧起坐，身上完全没有赘肉，30多岁的陈意涵依然是妥妥的元气少女，满满的正能量。
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坚持运动，可以让你学会时间管理，合理分配自己一天24小时，过更有效率的人生。
坚持运动，可以让你学会独处，提高对痛苦的忍耐力，懂得节制自己的欲望。
坚持运动，可以让你做事更加积极，生活得更加阳光。
去观察那些作息不规律，每天生活状态懒洋洋，无精打采，效率很低的人，一定是没有运动习惯的人。
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