珍藏汇总 | 78个球星实用动作教学,《门道》第一季都在这了

《门道》第一季收官

但篮球训练却绝不能停止

经过一整天的辛勤整理

小编找出了全部74个顶级球星动作教学

大半年的精华都在这了

你们要是不转发收藏

然后找时间练起来

都对不起我的吐血整理!

《门道》第一季完整版目录:

库里

突破上反篮背后运球后撤步投篮换手拉杆上篮追身三分外线虚晃接横移投篮虚晃运球并步投篮接球突破投篮

钻人缝突破

胯下变向过人半转身突破穿花步拉球后撤对抗上篮急停变向低运球上篮小托马斯

欧文

拜佛过人

背后运球过人转身后仰跳投背后运球转身错步上篮连续背后加胯下运球

急停跳投传球练习变速突破体前虚晃变向传球基本功急停跳投训练法威少

利拉德

单手虚晃跳投

胯下运球突破背后运球假传抛投组合运球犹豫步

防守脚步

背身单打技术快速移动补防伦纳德

杜兰特

体前变向

对抗上篮实战启动小跳步

后撤步跳投

倚人借力转身皮尔斯

汤普森

无球跑位

跑动接球投篮哈登

变向后撤步跳投欧洲步上篮组合运球

快攻长传乐福

詹姆斯

转身勾手上篮

行进间组合运球香珀特

韦德

后转身虚晃跳投

体前变向背后运球

人缝传球沃尔

唐斯

时钟步面框脚步

组合运球投篮斯玛特

施罗德

外线挡拆投篮帕克

双脚急停虚晃投篮

虚晃接后转身上篮

低位背打翻身跳投穆迪埃

麦迪

虚晃干拔跳投

体前变向后撤步跳投麦科勒姆

林书豪

急停后撤步跳投

篮下虚晃投篮隆多

保罗

横向拉球交叉步跳投

回马枪突破

Shamgod过人

抛投

背后运球跳步上篮克劳福德

科沃尔

接球投篮

格里芬

后转身突破上篮

擦板投篮邓肯

吉诺比利

蛇形上篮

低位背转身考辛斯

科比

晃肩翻身跳投

梦幻脚步奥拉朱旺

安东尼

快速进攻技巧

体前变向艾弗森

乔治

急停胯下后撤步跳投

连续转身后仰跳投JR·史密斯

王仕鹏

独家投篮秘籍

后转身跳起勾手恩比德

白巧克力

突破抛投

各类传球技巧

转身中距离跳投德罗赞

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训练营食宿安排

费用包含训练营期间全部食宿

参照锦江之星连锁酒店标准间及日常餐饮标准

训练营地点

北京进化工厂综合运动馆

壹球VIP篮球馆(北京市国家奥体中心附近)

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