夏天吃「苦」,胜似进补?

成天补补补补补

我们到底缺啥啊

夏天多吃点苦的东西,比如苦瓜、莲子,对身体好?


丁当

说到底,吃东西本身并没有绝对的好坏、对错之分。


对于夏天吃「苦」这个事情,丁当一直觉得,这些东西大多时候对健康没啥坏处,如果你吃了,感觉自己棒棒的,感觉自己的身体也棒棒的,可以吃。


有钱难买咱开心,是不是?


不过,对,大家熟悉的转折又来了。


首先,这些食物满足的是我们的胃和心,而不是扭转乾坤能治病。


再健康的食物都不治病。


其次,吃「苦」也别太多,小心有毒。


比如苦瓜籽的某些成分,可能会引起身体不适,导致中毒。因此在吃苦瓜的时候,记得把苦瓜籽剔除干净。


再比如莲子心,它可不是普通的食物……已经确定的是,莲子心具有较低毒性,不建议直接吃,如果只是开水冲泡、作为日常饮品,倒也可以。


只要不伤害自己的健康,怎么开心怎么来。


毕竟,幸福和吃苦也是天生一对,你说呢?


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