这五种含有中药的零食,你真的吃对了吗?

如今,由于生活方式的改变以及不良生活习惯的养成,越来越多人都处在亚健康的边缘。因此 ,现代人也更加注重自身健康,想方设法地想给自己的健康“加把劲”。但是,大多数人不愿意没病还吃药,因此更倾向于通过食疗、药膳来保健,而含有中药成分的零食就成了人们的新宠。

中药零食作为日常生活空闲时间的饮食小品本无大碍,但是因为含有药物成分,不宜多吃,同时还要注意哪些人适合吃、跟其他药物一起吃有没有影响等,下面就一起来了解常见的5种中药零食吧。

茯苓饼

中药成分:茯苓粉、桂花、蜂蜜等。

主要功效:茯苓利水渗湿,蜂蜜健脾和胃,辅以桂花的清香,可有宁心安神的功效。胃口不好的时候,吃点茯苓饼可以提高食欲,增加胃口,是健康零食的不错选择。

药物禁忌:由于茯苓饼的主要成分为茯苓粉,有较强的利水渗湿的功效。因此,要避免与含有泽泻、木通、金钱草、半边莲、猪苓、玉米须等利水力强的药物同服,以免损耗体内津液。

禁忌人群:茯苓饼为了口感更佳,往往都会添加较多的蜂蜜、白砂糖等甜味剂,因此含糖量较高,糖尿病人、血糖偏高者、蛀牙者要减少食用。

龟苓膏

中药成分:龟板、土茯苓、生地黄、金银花、菊花、甘草等。

主要功效:龟苓膏含有清热解毒的成分,是“上火”时候的最佳食品,因此备受容易“上火(热气)”的广东人青睐。此外,龟苓膏还能滋阴补肾、润肠通便的作用,对于便秘人群,可以适当食用,能润肠通便。

药物禁忌:龟苓膏含有生地、金银花、菊花等成分,较为寒凉,需避免同时服用寒凉性大的药物,如石膏、知母、栀子等中药。此外,有的龟苓膏还会加入甘草,根据中药“甘草反大戟、芫花、甘遂、海藻”的原则,服药时也需注意。

禁忌人群:因为龟苓膏有清热排毒的作用,偏于寒凉,体寒、脾胃虚寒的人要尽量少吃。 龟苓膏中含有的龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,孕妇忌食,月经期也不宜多吃。

阿胶糕

中药成分:阿胶

主要功效:阿胶糕的主要成分是阿胶,阿胶的功效在于补脾和胃、益气安神、养血补血,滋阴润燥,适合气虚、血虚、体虚的人食用,可以补气、提神。

药物禁忌:阿胶不能和大黄一起服用,虽然同服不会有不良影响,但是由于大黄具有泻火的功效,同食会失去阿胶的作用。阿胶糕能补气,避免同时服用人参、西洋参、红参等补气类药物,避免补过头。

禁忌人群:阴虚有火,虚不受补的人不宜服用过多阿胶,同时,阿胶糕不太好消化,每天不宜食用过多。

薄荷糖

中药成分:薄荷

主要功效:薄荷糖中的主要成分薄荷有发散风热、清利咽喉的功效,困倦时吃薄荷糖还能提神醒脑。此外,薄荷糖还能清新口气,对于吸烟的人士来说是非常适合的零食。

药物禁忌:薄荷味辛,有辛散耗气的特点,因此,不宜和郁金、川芎、干姜、防风、鱼腥草等破气、耗气的辛味药一次服用。

禁忌人群:薄荷辛散耗气,不适合阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多的人食用。此外,多数薄荷糖含有较高糖分,糖尿病人忌食。

姜糖

中药成分:姜、红糖

主要功效:姜糖有暖胃、驱寒的作用,患有风寒感冒或容易晕车的人,身边备些姜糖,能起到很好的缓解作用。

药物禁忌:姜味辛、性温,因此不宜和辛味药、温性药同服,如薄荷、藿香、首乌、艾叶等同服,以免造成“上火”。

禁忌人群:姜的温性大,不适合嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人,也不适合体质偏热、火大的人。

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