ॐ 瑜伽打卡的王子文,简直是娱乐圈的“佛系”女孩!

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近日,《欢乐颂》里成功演绎“曲妖精”的王子文开始在微博发图打卡,专门晒出自己的瑜伽近照,引起了一大片吃瓜群众的围观和追捧,果然想做“妖精”也要有做“妖精”的资本哦!

16年度爆火的《欢乐颂》将这个古灵精怪的女子推到了大众视野里,很多人都没想到看起来活力满满、青春动人仿佛只有18岁的曲妖精是87年的,这让许多已到“中年”的90后都大吃一惊。

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要想问王子文如何保持少女活力,她的微博告诉你:坚持瑜伽效果最棒哦!

最近的几组照片中,王子文的瑜伽练习算得上炉火纯青、功力深厚了。但其实,在她打卡最初的前期,可以很明显地看到她其实还算是个瑜伽新手,和我们大多数伽人一样,韧带、力量都有待提升~

神猴一字马同样需要瑜伽砖辅助。但好在体式是完全正确的,上体正直、髋正位很标准。

横向一字马也没有办法做到收放自如,髋部紧张是能够明显看出来的。

后弯手脚距离偏大,腰肌灵活度欠佳。王子文瑜伽初期遇到的的练习难题和其他所有伽人一样,都需要靠时间和坚持来弥合。

王子文的微博打卡并非每日一打,有时也要隔个几天。但通过她照片中体式的进步速度,完全可以发现,在没有打卡的日子里,她丝毫没有放弃练习,所以在短短30次的打卡里,她变成了这样:

半月式上,手臂和双腿基本能够保持竖直一条线了,且稳定性也有了十足的提升,肌肉力量明显增强了。

蜥蜴式小腿回勾的幅度极大,大腿前侧韧带、髋部韧带完全舒展,体式极为完美。

双手手腕完全相扣,肩部极大舒展,高抬的右腿直指天空,双腿基本平行,整个人看起来从容、轻松了很多。

王子文的瑜伽功力见长,好多花式瑜伽体式在准确的基础上都有了艺术性的关照,你看她的莲花树式、头倒立,在光影的混合下,仿佛在欣赏艺术品:

王子文前几天发微博称:“奇怪了,怎么越吃越瘦”,配图是一张只有39.1KG的体重秤。可不是嘛,这样勤恳的瑜伽精,怎么可能会胖呢?瘦是瑜伽人的标配,其他的气质、美丽、风华都是瑜伽带来的福利。

说到底,明星和普通人一样,都一样柔韧度、力量缺失的问题。但荧幕上的明星之所以和生活中的人看起来差异很大,就在于他们从不敢间断对自己形象的高水准要求。

打卡的王子文同样也告诉你,瑜伽是公平对待每一个个体的,没有丝毫偏袒:谁坚持练习了,谁就会有极大的收获。

如果真的想像曲妖精一样活力满满、青春不老

该做什么是不是心里很清楚了呢?

瑜伽途中,等待你成为下一个光彩照人的曲筱绡,Namaste~

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