明白这8点,你的正手技术能再上一层乒乓台阶!-国球汇

红双喜邀您共赏

1不宜急于求成

练好弧圈球需要花一定的时间,特别是没有经过专人或高手指导的,所以业余球迷不要急于求成。掌握好弧圈球并能在比赛实战中敢于应用发挥,才是我们练球的目的,而在训练过程中出现臂酸腰酸加上腿酸的情况,都是正常的,这也是必经的过程。

2重视基本功

平常比赛,特别是正规比赛中,我们大都会觉得发挥上要打折扣。正手弧圈是大多数人的得分手段,比赛中得不到势、得不到分,就和你的基础训练有关系。别泄气,日常练球时多体会各种各样的来球,短、半高球、半出台球及长球,练熟了,心里就有底。因为交手的双方水平都要降低一些,这时就要比基本功了。

3怎样对付怪球手?

要经常和一些怪板的选手多打多练。比赛当中有一部分人是靠怪板打掉对手而上来的。与生胶为主的对手多靠加转弧圈来吊,出现机会再冲、扣死他;打长胶时,多靠正手和杀和前冲弧圈压剃;如果是无效不灵,那么就加班再练练,锻炼身体,提高杀伤力。我们这里有队伍,团体比赛靠二个怪板加一个横板,基本上包拿冠军。

4防守与反攻

现在打弧圈球的人多了,大家适应能力就强了。正手弧圈大多人能来几下,这时候你的反拉弧圈球的动底就摆出来,反拉弧圈球主要是靠摩擦球的中上部,而不是正常的触球部位。(这已是相当于专业级水平了)同时,你的正手连续拉的水平能力也要跟上。如反拉弧圈球无法完成,没关系,你的正手位的快带,减力挡;反位的减力挡和侧挤就要顶得住对方的一、二板进攻,让对方失误,不敢再拉。这时候轮到你来发挥弧圈的威力了。守得住才能打得开。胜利就向你招手了。

5重视力量锻炼

弧圈球是靠打摩结合而来的。这就要你还要有良好体力再加上你的绝对力量;家里或训练场地备一付训练器械,如哑铃、扛铃等。加强手腕、前臂力量的锻炼。一段时间后,有没有啥新体会?

6比赛要善于求变

前冲加转弧圈球满天飞的时候,很多人特别是、“球油子”不怎么怕。你突然有一些新变化,如假弧圈,结合在战术中,对方就得提神对付你了;再加上弧圈球节奏的变化,对方就得小心再加小心和你对打了。平常打球我有一板靠手腕和前臂发力的近台小拉弧圈,弧线高而短,常能出其不意使对手防不胜防而得分。如果你还有线路的变化、落点的配合,嘿嘿,轮到对方和你拼了。

7腿部力量的重要性

网站上读及拉球的手法,动作的文章很多,我这里不多说。但我发现有一个问题没有谈及,那就是腿部力量的问题,这也是我的个人体会。改大球以后,腿部力量显得更重要。传说打法由于站位及动作等关系,不太重视。如果是直拍单面拉就显得非常得要了。当然对横拍和直横结合的同样重要,可以想像,打了几局以后,你就气喘如牛,那么动作手法又怎能移位呢?比赛时加上各种因素的影响,你还能打出几成的水平呢?腿部力量又和步法是相生相存的,我认为正手弧圈要想打出高级球,打出杀伤力,不能脱离于我们双腿力量大小而来纸上谈兵。我们不可能象专业选手那样来保证一天三练,但我们如果想把球技再提高一点、一层,有很多基本功要不断锤炼,反复敲打。

8手型微调

拉弧圈球时最后出球的瞬间还有个手型微调的问题。手型的变化可以直接影响到对手的预判取得不错的效果。手型固定时多打到对方的中路中间;手型向左有个撤的收拍时多打到对方的正手位,特别是正手位抢冲时更明显直接攻对方右侧成为正手拉斜线。这些微调主要是靠你的手感特别是手指的调整。比赛当中和一个从末交过手的人对阵,每个人的球不同,有的人球偏转,有的人球的偏快不转,这就要求你有良好的手感和应变能力;如果你的临场应变能力不错,恭喜你,你就成为一个业余中的高手了。

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